Perfect Pilates

Perfect Pilates maakt onderdeel uit van ons basisaanbod. Het is een trainingsmethode met grondoefeningen voor armen, buik, billen en benen. Pilates richt zich daarnaast een stevige en stabiele rug en is ook geschikt voor mensen met rugklachten. De sleutelwoorden bij Perfect Pilates zijn: stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbeheersing. Voor zowel de beginnende als de gevorderde sporter die in alle rust wil werken aan een sportief lichaam!

Cursussen & workshops
Wij werken samen met Diana Hoekstra van Just Be & Enjoy. Het is haar passie om haar ervaringen en kennis te delen met anderen om op die manier bij te dragen aan bewustwording en het wel-ZIJN van onze samenleving. Een voorbeeld van een cursus die Diana aanbiedt is Yogalates. De ideale bewegingsvorm voor mensen die hun geest tot rust willen brengen, maar die ook naar een complete workout verlangen; kracht , lenigheid en balans. Bij Yogalates worden Pilatesoefeningen afgewisseld met oefeningen uit de Kundalini yoga, een levenskracht die in je lichaam aanwezig is en die je door oefeningen en meditaties kunt laten ontwaken. Alle informatie over lesinhoud, lestijden, tarieven enzovoort vindt u op haar website.

Perfect Pilates
dinsdagmorgen en donderdagavond